Inicio/Ingredientes/Ceramidas
Cer

Ceramidas

Reponen lo que la barrera pierde. Funcionan mejor acompañadas de colesterol y ácidos grasos que solas.

Evidencia altaRevisada en octubre 2026

Qué es

Lípidos que forman parte del cemento intercelular de la barrera cutánea. Ayudan a retener agua y a proteger contra irritantes.

Cómo usarlo

Concentración

No hay una proporción universal óptima para toda piel. Se han evaluado mezclas y vehículos distintos; el estudio de Triple Lipid corresponde a una fórmula 2:4:2.

Frecuencia

Mañana y noche, especialmente después de retinoides o ácidos.

Combinaciones

Se lleva bien con

  • Retinol
  • Niacinamida
  • Ácido hialurónico
  • Escualano

Mejor no mezclar con

  • No tiene combinaciones problemáticas

Efectos secundarios y precauciones

Generalmente se toleran bien, aunque la fórmula completa puede causar irritación o alergia.

Nota: Los ensayos apoyan formulaciones concretas para sequedad y barrera. No prueban que toda crema con ceramidas trate rosácea o dermatitis.

De la afirmación a la fuente

Estudios sobre ceramidas

Explorar en la biblioteca ↗

Cada estudio tiene un alcance distinto. Un ensayo oral, de laboratorio o de una fórmula combinada no demuestra por sí solo el efecto de una crema con este ingrediente.

Humana tópica · fórmula combinada

AESTURA Atobarrier 365 Cream tras microneedling

Ambas variantes redujeron la pérdida de agua y el eritema durante cuatro semanas. La diferencia entre la crema con complejo lipídico y la variante comparadora no fue estadísticamente significativa, por lo que el estudio no demuestra un beneficio añadido del complejo.

Leer resumen y límites
Humana tópica · fórmula combinada

Triple Lipid Restore 2:4:2 y barrera cutánea

En 55 mujeres que completaron ocho semanas, mejoraron desde el inicio puntuaciones faciales, hidratación y pérdida de agua. En subestudios de antebrazo, las zonas tratadas mostraron recuperación de barrera más rápida que zonas sin tratar tras retirar cinta adhesiva. El seguimiento facial no tuvo grupo comparador.

Leer resumen y límites

¿No sabes si este ingrediente te toca?

Seis preguntas sobre tu piel y te devolvemos una rutina con las fichas de cada paso.

Empezar el test